Especialista em emagrecimento saudável revela passo a passo para perder peso sem prejudicar a saúde física e mental

Especialistas ensinam como tornar a prática mais eficiente e garantir bons resultados

Trata-se de mais uma dúvida para quem inicia treinos na academia

Conjunto de dicas que serve para esclarecimentos de dúvidas

Personal trainer revela sete segredos que ajudam a ganhar massa muscular mais rápido. Saiba o que mudar na sua rotina de treino

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Um prato colorido e repleto de alimentos naturais é aliado da perda de peso e afasta o risco de diversas doenças."A variedade alimentar é a chave da longevidade e da saúde, pois oferece vitaminas, minerais, carboidratos, proteínas e gorduras de

O exercício – que parece de criança – tem baixo custo e alto impacto na saúde e no corpo. Saiba os benefícios de pular corda

Na estação mais quente do ano é preciso ter atenção redobrada no consumo de alimentos e água. Nesta época é mais comum casos de intoxicação causada por bactérias ou vírus. ...

Altas temperaturas aumentam risco de contaminação, mas prevenção é simples. Nutricionista Cris Perroni reforça importância da hidratação e lista fontes de betacaroteno e licopeno

Atividade física pode ser praticada por pessoas de qualquer idade e níveis de condicionamento

Internautas comentam aparência física da atriz Bruna Griphao, participante do Big Brother Brasil, que apesar de fumar tem sido associada a um suposto estilo de vida saudável por ser magra

Os alimentos industrializados têm uma grande quantidade de açúcar e, na maioria dos casos, ocultos.

Especialistas explicam como é possível aproveitar as comemorações sem exagerar

Confira os hábitos que ajudam e os que atrapalham no processo de emagrecimento

Existem comidas que ajudam a lembrar? De acordo com a psicóloga e mestre em nutrição Kimberley Wilson, alguns alimentos podem ter efeito surpreendentemente positivo para a memória.

Técnica ajuda a fortalecer os músculos e melhora o desempenho sexual

A educadora física Gabriela Bahia, do Vem pra Crew, explica como tudo depende da nossa percepção corporal